8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Стадии целлюлита

Есть косметологический способ для определения стадии целлюлита. Для этого нужно лишь провести внешний осмотр. Способ этот состоит из пяти пунктов, за каждый из которых ставятся баллы. Вперед! 

Пункт 1: КОЛИЧЕСТВО ВИДИМЫХ БУГОРКОВ НА КОЖЕ 

  • 0 = нет ни одной неровности на коже. 
  • 1 = бугорков на коже немного (не более 4 ямок в одной части тела – на ягодицах, бедрах, животе, руках, груди и пр.). 
  • 2 = в одной части тела от 5 до 7 бугорков. 
  • 3 = в одной части тела много бугорков (более 7). 

 Пункт 2: ГЛУБИНА УТОЛЩЕНИЙ 

  • 0 = кожа ровная. 
  • 1 = ямки едва различимые. 
  • 2 = ямки достаточно выраженные. 
  • 3 = ямки очень глубокие. 

Пункт 3: ЧАСТОТА РАСПОЛОЖЕНИЯ ЯМОК НА КОЖЕ 

  • 0 = кожа ровная. 
  • 1 = на коже всего несколько ямок, расположенных вдали друг от друга. 
  • 2 = ямок на коже немного, но они расположены рядом. 
  •  3 = ямок на коже много и находятся они вплотную друг от друга. 

Пункт 4: ГЛАДКОСТЬ КОЖИ (на ягодицах, бедрах, животе, руках) 

  •  0 = кожа гладкая, хорошо увлажненная. 
  • 1 = тонус кожи достаточно хороший, склонность к складкам незначительная. 
  • 2 = тонус кожи низкий, в некоторых участках провисает, в состоянии покоя на ней появляются складки. 
  • 3 = тонус кожи низкий, появляется эффект «холодца» (жировая часть сильно провисает),кожа склонна к появлению складок. 

Пункт 5: ТЕСТ «ЩИПКА» (необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе) 

  • 0 = бугорков на сдавленной коже не возникло. 
  • 1 = появились 1-2 небольшие ямки. 
  • 2 = появились 3-5 небольших ямок. 
  • 3 = появились очень выраженные глубокие ямки (больше 3). 

Складываем баллы и получаем результат: 

  • 0-1 – нет никакого целлюлита. 
  • 1-5 – легкая форма целлюлита. 
  • 6-10 – средняя форма целллюлита. 
  • 11-15 – осложненная форма целлюлита. 

ВАЖНО!!!! 

В определенные периоды женского цикла (перед месячными) целлюлит становится более явным. Пейте больше воды и добавьте в рацион зелени, чтобы уменьшить застойные процессы под кожей!! 

Что касается мер, то все просто: 

  • откорректировать рацион питания, 
  • добавить физическую нагрузку, 
  • заняться интенсивным уходом за кожей. 

P.S. Если это никак не помогает, нужно сдать анализы на гормоны, чтобы исключить болезни, которые могли спровоцировать подкожные изменения.

    27.09.2018

    Новости и статьи

    • 08 декабря

      Изменения в расписание

      подробнее

    • 27 сентября

      Стадии целлюлита

      подробнее

    • 27 сентября

      Что такое целлюлит

      подробнее

    • 01 января

      Поздравляю Всех с Наступающим Новым Годом!!

      подробнее

    • 01 ноября

      Отеки - неудобство, с которым так или иначе сталкиваются практически все!

      подробнее

    Все новости