Стадии целлюлита

Есть косметологический способ для определения стадии целлюлита. Для этого нужно лишь провести внешний осмотр. Способ этот состоит из пяти пунктов, за каждый из которых ставятся баллы. Вперед! 

Пункт 1: КОЛИЧЕСТВО ВИДИМЫХ БУГОРКОВ НА КОЖЕ 

• 0 = нет ни одной неровности на коже. 
• 1 = бугорков на коже немного (не более 4 ямок в одной части тела – на ягодицах, бедрах, животе, руках, груди и пр.). 
• 2 = в одной части тела от 5 до 7 бугорков. 
• 3 = в одной части тела много бугорков (более 7). 

 Пункт 2: ГЛУБИНА УТОЛЩЕНИЙ 

• 0 = кожа ровная. 
• 1 = ямки едва различимые. 
• 2 = ямки достаточно выраженные. 
• 3 = ямки очень глубокие. 

Пункт 3: ЧАСТОТА РАСПОЛОЖЕНИЯ ЯМОК НА КОЖЕ 

• 0 = кожа ровная. 
• 1 = на коже всего несколько ямок, расположенных вдали друг от друга. 
• 2 = ямок на коже немного, но они расположены рядом. 
•  3 = ямок на коже много и находятся они вплотную друг от друга. 

Пункт 4: ГЛАДКОСТЬ КОЖИ (на ягодицах, бедрах, животе, руках) 

•  0 = кожа гладкая, хорошо увлажненная. 
• 1 = тонус кожи достаточно хороший, склонность к складкам незначительная. 
• 2 = тонус кожи низкий, в некоторых участках провисает, в состоянии покоя на ней появляются складки. 
• 3 = тонус кожи низкий, появляется эффект «холодца» (жировая часть сильно провисает),кожа склонна к появлению складок. 

Пункт 5: ТЕСТ «ЩИПКА» (необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе) 

• 0 = бугорков на сдавленной коже не возникло. 
• 1 = появились 1-2 небольшие ямки. 
• 2 = появились 3-5 небольших ямок. 
• 3 = появились очень выраженные глубокие ямки (больше 3). 

Складываем баллы и получаем результат: 

• 0-1 – нет никакого целлюлита. 
• 1-5 – легкая форма целлюлита. 
• 6-10 – средняя форма целллюлита. 
• 11-15 – осложненная форма целлюлита. 

ВАЖНО!!!! 

В определенные периоды женского цикла (перед месячными) целлюлит становится более явным. Пейте больше воды и добавьте в рацион зелени, чтобы уменьшить застойные процессы под кожей!! 

Что касается мер, то все просто: 

• откорректировать рацион питания, 
• добавить физическую нагрузку, 
• заняться интенсивным уходом за кожей. 

P.S. Если это никак не помогает, нужно сдать анализы на гормоны, чтобы исключить болезни, которые могли спровоцировать подкожные изменения.