8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Лечебная аквааэробика

Аквааэробика является не только лучшим способом избавиться от лишних килограмм, но и оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Во время занятий укрепляются мышцы, разминаются суставы и кости. Кроме того, регулярные тренировки способствуют улучшению деятельности внутренних органов и активизируют обмен веществ. Также рекомендации для занятия аквааэробикой можно получить от врачей в случае наличия проблем с опорно-двигательным аппаратом и в период восстановления после операций.

лечебная аквааэробика

Тренировки в воде благоприятно влияют на весь организм, улучшают самочувствие и состояние здоровья в целом.

Рекомендации для занятия аквааэробикой

Три причины записаться на занятия.

  • Варикозное расширение вен.
    Тренировки в воде стимулируют возврат венозной крови к сердцу, что в свою очередь препятствует застаиванию крови в ногах и как следствие образованию тромбов.
  • Проблемы с кожей и наличие целлюлита.
    Вода выступает в качестве эффективного массажора, который улучшает циркуляцию крови и работу мышц. В результате регулярных тренировок исключается возможность застоя крови в лимфе, а значит и сама причина возникновение целлюлита.
  • Проблемы с позвоночником.
    Благодаря индивидуально разработанной программе аквааэробика позволяет вылечить остеохондроз и сколиоз. Кроме того, регулярные занятия позволят предотвратить развитие этих заболеваний.

Лечебная аквааэробика: противопоказания.

  • Склонность к судорожным припадкам.
  • Астма.
  • Простудные заболевания.
  • Недавно перенесенный сердечный приступ.
  • Аллергия.

Перед тем, как записаться на занятия аквааэробикой необходимо пройти обследование и предоставить справку. При выше перечисленных противопоказаниях занятия допускаются, но только по индивидуально разработанной программе и под надзором тренера.

    19.02.2013

    Новости и статьи

    • 01 ноября

      Отеки - неудобство, с которым так или иначе сталкиваются практически все!

      подробнее

    • 09 октября

      С 1 ноября 2017г новое расписание

      подробнее

    • 19 июля

      Набираются новые группы на занятия в бассейн водно-оздоровительного комплекса "Сирена"!

      подробнее

    • 15 мая

      В связи с переходом бани с 15 мая на летний режим работы на этот же период меняется и наше расписание

      подробнее

    • 14 апреля

      Всех с наступающим Светлым Праздником Пасхи! Мира и добра Вашим семьям! В воскресенье 16 апреля выходной, занятий Не будет!

      подробнее

    Все новости