8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Что такое целлюлит

Начнём с того, ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ! 

Откуда, что берется, как говорится.

Целлюлит — это структурные изменения подкожно-жирового слоя, который приводят к нарушению циркуляции лимфы и как следствие ее застою. 

У нас на попе и бедрах есть жировые дольки (как мешочки), которые в себе содержат много маленьких жировых клеток. Для нормальной кожи характерно наличие большого количества жировых клеток МАЛЕНЬКОГО размера, группирующихся в «жировых дольках». Когда целлюлита нет, эти мешочки пусты, то есть в них жировые клеточки крохотные. Но когда мы начинаем есть вредные рафинированный продукты и не тратим эту энергию (не занимаемся спортом), то наши жировые клеточки начинают расти и мешочки начинают раздуваться. 

Отсюда первичные и самые основные СПОСОБЫ БОРЬБЫ: 

  • Сократить или вовсе исключить быстрые углеводы: сладное, мучное; 
  • Потреблять нормальное количество соли, ни больше ни меньше! Это важно! Не стоит ее исключать, потом это лишь усугубит ситуацию. 
  • Пейте достаточное количество воды (об этом был пост). Всегда старайтесь поддерживать водно-солевой баланс; 
  • Занимайтесь СПОРТОМ, чтобы разогнать метаболизм, улучшать циркуляцию крови в проблемных, местах. АКВАФИТНЕС КАК НЕЛЬЗЯ ЛУЧШЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ!!!! 
  • Можно добавить самостоятельный массаж несколько раз в неделю: сухой щеткой, баночкой или скалкой (об этом отдельно). 

P.S. Следующий пост про стадии целлюлита и о том, чего стоит опасаться, а что является нормой.

    27.09.2018

    Новости и статьи

    • 08 декабря

      Изменения в расписание

      подробнее

    • 27 сентября

      Стадии целлюлита

      подробнее

    • 27 сентября

      Что такое целлюлит

      подробнее

    • 01 января

      Поздравляю Всех с Наступающим Новым Годом!!

      подробнее

    • 01 ноября

      Отеки - неудобство, с которым так или иначе сталкиваются практически все!

      подробнее

    Все новости