8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Аквафитнес для мужчин

Многи уверены, что аквааэробика — это исключительно женские занятия. Однако это далеко не так. В этой статье я постараюсь подробно опитсать особенности занятий аквафитнесом для мужчин.

Если вы посмотрите видеозаписи занятий аквааэробикой, то можете заметить что мужчины составлют большой процент занимающихся, как в Москве, так и на Западе. И это не удивительно потому, что эффективность тренировочного процесса у мужчин очень высока, даже выше чем у женщин! Это происходит потому, что мышечная масса у мужчин больше. А как известно, чем больше мышечная масса, тем тяжелее заниматься в воде и тем выше нагрузка.

аквафитнес для мужчин

Именно поэтому за одну хорошую интенсивную тренировку сжигается от 800 до 1000 калорий. У мужчин очень быстро приходят в норму такие основные проблемные места, как живот и бока за счет постоянного напряжения мышц пресса при занятиях аквааэробикой. Такая проработка пресса является нетипичной нагрузкой, в отличие от занятий в зале. Для мужчин подойдут всевозможные бойцовские упражнения, элементы восточных единоборств, а так же занятия с оборудованием.

Приходите на мои занятия, пробуйте, и результаты не заставят себя долго ждать. Запись осуществляется по телефону в Орле:  63-03-53.

Роберт.

    20.09.2013

    Новости и статьи

    • 01 ноября

      Отеки - неудобство, с которым так или иначе сталкиваются практически все!

      подробнее

    • 09 октября

      С 1 ноября 2017г новое расписание

      подробнее

    • 19 июля

      Набираются новые группы на занятия в бассейн водно-оздоровительного комплекса "Сирена"!

      подробнее

    • 15 мая

      В связи с переходом бани с 15 мая на летний режим работы на этот же период меняется и наше расписание

      подробнее

    • 14 апреля

      Всех с наступающим Светлым Праздником Пасхи! Мира и добра Вашим семьям! В воскресенье 16 апреля выходной, занятий Не будет!

      подробнее

    Все новости