8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Аквааэробика для похудения

Мечтаете сбросить пару лишних килограммов и навсегда избавиться от целлюлита? Хотите получить хорошие результаты в короткие сроки, но при этом не желаете испытывать дискомфорт от тяжелых физических нагрузок?

Аквааэробика для похудения является эффективным способом избавиться от лишнего веса и подкорректировать свою фигуру.

аквааэробика для похудения

Плюсы аквааэробики

Без комплексов.
Во время занятий ваше тело находится под водой. А это значит, что ни тренер, ни другие участники группы не видят ваших изъянов. Забудьте о комплексах и занимайтесь в свое удовольствие.

Без тяжелых физических нагрузок.
Вода уменьшает вес тела человека, поэтому выполнять различные упражнения становится намного легче. Если на обычном занятии в спортзале вы можете качать пресс 10 раз за один подход, то в воде это как минимум 20 раз.

Результаты от занятий аэробикой на лицо.

Вода имеет удивительную способность увеличивать сопротивление. Поэтому занятия аквааэробикой намного эффективнее, чем выполнение обычных упражнений в зале.

Как проходят занятия аквааэробики для похудения

В течение занятия тренер умело чередует упражнения, которые направлены на развитие разных групп мышц. Таким образом, за одну тренировку обрабатывается все тело, что в свою очередь позволяет равномерно сбрасывать вес. Среди самых эффективных упражнений силовой бег, растяжка, тренировка при помощи специального инвентаря (гантели, мячи, ласты, утяжелители).

Когда заметны результаты от занятий аэробикой

В первую очередь результат занятий, конечно же, зависит от вас самих. Если вы будете регулярно ходить на все тренировки и добросовестно выполнять все упражнения, то результат будет заметен уже через 2 недели. Вы не только сбросите лишние килограммы, но и подтяните тело, сделаете его упругим и привлекательным.

Не откладывайте возможность обладать идеальной фигурой на завтра, запишитесь на занятия прямо сейчас по телефону в Орле: 63-03-53.

    07.02.2013

    Новости и статьи

    • 01 ноября

      Отеки - неудобство, с которым так или иначе сталкиваются практически все!

      подробнее

    • 09 октября

      С 1 ноября 2017г новое расписание

      подробнее

    • 19 июля

      Набираются новые группы на занятия в бассейн водно-оздоровительного комплекса "Сирена"!

      подробнее

    • 15 мая

      В связи с переходом бани с 15 мая на летний режим работы на этот же период меняется и наше расписание

      подробнее

    • 14 апреля

      Всех с наступающим Светлым Праздником Пасхи! Мира и добра Вашим семьям! В воскресенье 16 апреля выходной, занятий Не будет!

      подробнее

    Все новости