8-905-046-55-44
Студия Аквафитнеса H2O

Статьи

27 сентября 2018

Стадии целлюлита

27 сентября 2018

Что такое целлюлит

23 сентября 2013

Аквааэробика и питание

20 сентября 2013

Аквафитнес для мужчин

06 марта 2013

Обучение плаванию

Уметь плавать — это прекрасно. Согласитесь, что отпуск на море намного интереснее проводить в воде, нежели просто сидеть на пляже и наблюдать за теми, кто, обладая хорошей поставленной техникой, легко держится на воде и наслаждается плаванием.  

19 февраля 2013

Лечебная аквааэробика

Аквааэробика является не только лучшим способом избавиться от лишних килограмм, но и оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Во время занятий укрепляются мышцы, разминаются суставы и кости. Кроме того, регулярные тренировки способствуют улучшению деятельности внутренних органов и активизируют обмен веществ. 

12 февраля 2013

Почему именно аквааэробика?

Бытует мнение, что лучший способ похудеть — заниматься фитнесом, шейпингом или аэробикой. Многие женщины уверены, что именно прыжки и танцевальные движения, выполняемые в быстром темпе, позволяют избавиться от лишних килограммов и обзавестись идеальной фигурой. 

09 февраля 2013

Аквааэробика для беременных

Раньше беременным женщинам рекомендовали больше лежать и не изнурять свой организм физическими нагрузками. Что изменилось сейчас?

Страницы: 12

Вопрос-Ответ

Вопрос:
Здравствуйте! Подскажите, при занятии аквааэробикой обязательно уметь плавать? Очень хочется попробовать, но к сожалению плавать так и не научилась.
Елена
Ответ:
Добрый день, Елена! Не обязательно, так как занятия проходят с использованием специального акваоборудования, такого как пояса, нудлы, гантели и многое другое. Весь этот инвентарь помогает Вам держаться на воде, то есть плечи и голова над поверхностью воды во время всего занятия.

Задать вопрос